5月の「だるさ」
今月、特にGW明けあたりから襲われている
「なんだかやる気が出ない・・・」
「やらなきゃいけないことはあるけど・・・」
みたいな気分。4月にあれだけ活気にあふれていた教室から人が半分以上いなくなる学生時代を思い出す。卒業して数年、意外といやいや働いていた正社員時代にはなかった現象に再び悩まされたので少し調べてみる。
★「5月病」・・・？
「5月 だるい」で検索するとすぐに見つかるのが「5月病」や「鉄分不足」といったワードだ。見ていくと結局鉄分にたどり着くのでこの「鉄分」を調べに図書館へ。
検索は「鉄分」そのものに加えて、心のケア的な部分についても何かないか当たってみる。図書館員の方にお願いして探してもらう。新入社員とか慣れない環境でのストレスが・・・ていうのもみかけたが、自分は仕事がいやというダメダメだったのでそもそもストレスというものが常にあったようなもので「5月にしんどい」よりは「毎日しんどい」だった笑
結果、「鉄分」「職場のストレス」で探してもらった本で早速勉強・・・。
★鉄分とは
その名の通りハサミや釘と身の回りにあるあの「鉄」である。人間の体の中には1円玉３～４枚分ほどの鉄が存在している。酸素を運ぶヘモグロビンの材料となることが役割である。
・参考
田中明,蒲池桂子監修『食べることがめちゃくちゃ楽しくなる 栄養素キャラクター図鑑』（日本図書センター,2014）
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なるほど～。体内のエネルギーを作るのに必要な酸素を運ぶヘモグロビンの材料か。つまりは
鉄→ヘモグロビン→酸素運搬→エネルギー
超ざっくりだがこう見ると鉄分不足で体がだるくなるのは納得がいく。
不足するとどうなるかはすでに分かったが、実際には顔が青白くなり貧血を起こしやすくなる、といった症状がみられる。
★鉄分補給のために
鉄分は主に肉類と魚類に含まれるものと植物性の食べ物に含まれるものとある。
牛肉
いわし（丸干し）
納豆
小松菜
ひじき
などから摂取できる。納豆なんかはスーパーで手軽に買えるし、そういやGW前後にいつも朝に食べてた納豆を抜いてたような・・・笑
ただ、やっぱりとりすぎるとだめで、シミやしわの原因となる「活性酸素」がふえてしまったり、生活習慣病になるリスクが増えるので注意は必要だ。ステーキや焼き肉をよく食べる人はとりすぎの可能性がある。
★ストレス
次は「ストレス」についてみてみる。職場でのストレスなんてものはほとんどの人が多かれ少なかれ抱えているだろう。新入社員に陥りやすいみたいだが、個人的にイメージは冒頭で述べた大学生の例がしっくりきてる。これも結局は新しい環境によるところもあるのだろうと感じる。
先ほど探してもらった本を見ていくと、大学時代には海外赴任などを夢見て国際的な分野の勉強に積極的に取り組んだが、地方支社に配属された後に「雑務に追われ」「上司との付き合いに追われ」徐々に遅刻をするようになったといった経緯で五月病について書いているのを見つけた。
どうやら頭が重くなり「今日もまた1日が始まるのか・・・」といった状態になるようだ。
福地保馬『労働者の疲労・過労と健康』（かもがわ出版,2008）
によると職業性のストレスモデルとして
１仕事の要求
２仕事の裁量性
３仕事の支援
があげられている。なるほど、これはわかりやすかった。要求される仕事量や難易度でのストレス増加、その仕事を自らコントロールできる度合いでのストレス、そして上司や同僚の支援があるかどうかの3点が主となっている。
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自分には全部あった笑
そりゃストレスでどうにかなるなんてこととは無縁なわけだ。
今後この辺掘り下げていこうかなと思う。
★結果
「五月病」て何？ということについては
「受験戦争や就職活動を乗り越えた者が意欲を消失したうえで軽い抑うつ状態になること」といった表現になるみたい。医学用語ではないので図書館でもピッタリのキーワードがなかったわけだ。んでここ最近の自分に起こった「だるさ」はおそらく月曜日にしんどい・疲れる系統の単なる「めんどくさい」がずっと続いていただけかも笑
ただ、前半部分の鉄分補給に関しては結構大事だと思うのでこれから考えて食事していこうと思った。
PS4でゴッドイーター再開するはなし 難易度5
★前回のあらすじ
私たちが計画を強行したのをまだ怒って・・・
難易度5「修羅の宴」
討伐対象：ヴァジュラ、シユウ
2体とも火・氷が弱点なのでどっちでいっても問題ないが前回作った冷却ブレードがそのまま使えるので氷で攻める。初期配置のE地点とすぐ上のM地点で2人ずつ分かれた状態で始まるのでこちら側担当のヴァジュラを仕留めてから向かうと各個撃破可能。このあとにプレデタースタイル習得、疾風がよさげなので試してみる。
現場にまさかの博士登場、久しぶりに見たわ、シオ。まだアラガミって呼び方やけど。
そういえば衣装も更新されてるんだったと思いチェックしてみる。
エオニウムモード・・・これもいい感じなので作ろう。くっ、ポリエステルが・・・作れたわ。
パンツの方はマルーンパンツに変更
難易度5「ブラック・アリゲーター」
討伐対象：ヴァジュラ、グボログボロ（マグマ適応型）
氷結系が意外に役立ってる。
初期配置のエリアにグボログボロがいるので撃破、ヴァジュラのもとへ向かう。
またまたサカキ博士のもとへ。カレルからメールでも指摘されるほど入り浸ってるようだ。
前回見つかったアラガミに名前を付けるイベントだが、コウタの考えた「ノラミ」がさっそく却下されたところでアラガミが「シオ」と名乗る。どうも先に名付け親がいたみたい打というところで解散し、ミッションへ。
難易度4「ピルグリム」
討伐対象：コンゴウ4体
・・・4体？ってのが初プレイ時の感想だったことを思い出しながらも、今となってはコンゴウくらいならへっちゃらと思えるくらいまでにはなってるのでやってれば慣れるもんだなと。
どうせ音で気づくので4体同時になるため、結合崩壊でマーキングしながら戦って1体ずつ撃破していく。いうてコンゴウなんでわりとすぐに倒せる笑
シオをはさんでの会話シーン。ミッション後に送られてくるメール。
初見で見たらこのメールなかなかびっくりする笑
例によってサカキ博士のところへ・・・ヒバリにすら言われるくらい。
GW入ってから結構だるい感じが続き・・・久しぶりにコントローラ握ったのもありここらで一旦切り上げる。
★おわりに
ごはん ごーはーん
京都に行くっ！！ ～烏丸御池～
★～はじめに～
前回は駅メモの話しかしてなかったような気もするがまずスタート地点を決めてしまわねば、と思い路線図を入手。
京都の地下鉄は超ざっくり分けるとこんな感じ
烏丸線：竹田～国際会館
それぞれの端にあたる駅からスタートしようと思ってたけど
太秦天神川→ここからはじめて大丈夫か・・・
国際会館→一回行ったことあるけどまあまあ何もなかったイメージ
ということで烏丸線と東西線が交わる駅、烏丸御池から無難にはじめてみることに決定。
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はい、到着
★～駅前～
いわゆるオフィス街に近い印象なのでなにかあるかという意味ではさっきの候補と大差ない。
大阪の本町、堺筋本町あたりがこういう感じだった気がする。
とりあえず、このあたりに「万華鏡ミュージアム」なるものがあるらしいのでそこへむかいつつ
①竹田方面
②六地蔵方面
③太秦天神川方面
④国際会館方面
で次回以降の行き先を決める。
数年住んでるとはいえ京都初心者からは抜け出せていないので観光地・人が集まりそうなところの知識は皆無である。
一応駅周辺の雰囲気
マンガミュージアムのほうはまあこれ単体で後日行くということにして・・・
交差点を渡って3番出口の方へ
さらにまっすぐ行くと・・・
右側前方にうっすら見えてくる。「京都万華鏡ミュージアム」
烏丸御池の駅周辺しか行ったことなかったのでこの辺りにあるとは思っていなかった。ただ、この辺博物館的な施設が結構あるらしい。
入り口のすぐ右手にゆったり座れるソファー。ここから中の受付までが撮影可能エリアだったので肝心の万華鏡はこちらには掲載できないが、やはりSNSにあげたがる観光客は多いらしい。
この奥にある万華鏡展示スペースには入場料300円が必要。
そういえば某街ブラ番組でこちら取材されているらしい。いわれてみるとテレビで見たことあるような・・・。
謎のコミュ力を発揮してスタッフさんに聞いたところ、すぐそばにある施設（こども相談センター パトナ）の子供たちやデイサービスの利用者へ向けて、何か癒しになればという理由でオープンしたらしい。当初はこうした近隣の方が中心だったが、徐々に観光客でにぎわうようになり「なぜ京都らしいもの（万華鏡）がないのか」というような問い合わせも増えてきた関係で、作家の方が京都をモチーフにした作品を作り始めたという。
★万華鏡とは
そもそも、2枚以上の鏡を組み合わせて角柱（円柱）を作り、ここから対象物を見るような仕組みになっている。
こんなやつから・・・
こんなのや
こういうのが見えるってな仕組み（あくまでイメージ）。実際に展示されているものには京都の舞妓をイメージしたものや、観光地である渡月橋をかたどったものまである。どうやら年3から4回展示内容がかわるみたい。烏丸御池のイメージがちょっと変わったな。
★どっちへ行くか・・・
結局、ミュージアムつながりでの候補しか見つからずだったが、おおよその行き先を決めてざっくりした感じでぶらついていくことにする。うまくはいかないもんだ。
帰り際に今回の目的を伝えると、京都のガイドブック的なものを見せていただけたのでしばらく眺めて・・・
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・・・
「京都祇園ランプ美術館」が見つかった。祇園自体はもう少し後にしようと思ってたが人はいるだろうから別の候補も見つかるだろうということで一旦祇園へ向かうことにした。
★アクセス
地下鉄「烏丸御池」3番（3-1、3-2）出口から徒歩3分ほど、子ども相談センターパトナ前
市バス15、51、65系統「烏丸御池」から徒歩3分
5分強かかった気もするが・・・笑とにかくこんな感じ
★まとめ
使用したでんこ：太秦萌
アクセスできる駅数：烏丸御池
イレギュラーアクセス駅：なし
訪れたスポット：京都万華鏡ミュージアム
PS4でゴッドイーター再開するはなし 難易度4 「剣戟の刻印」
★前回のあらすじ
知っていてもアナタには教えませんけど
難易度4 「剣戟の刻印」
討伐対象：ボルグカムラン
ザイゴート2体が同時に出現するのでさっさと倒す。オウガテイルの出現情報もあるがこいつに関しては別エリアをうろついているだけなので無視しても問題なかった。
ヒバリからサカキ博士の落とし物についての話を聞く。以前にわざと？落としたとされるデータディスクのことらしいので返しに行く。
そこでソーマに関する話と、とあるアラガミのコアを入手してきてほしいと頼まれ次のミッションへ
難易度4「ヘマタイト・ローズ」
討伐対象：ヴァジュラ、ボルグカムラン
ボルグカムランが面倒なので氷結系武器を用意しさっさと倒す予定で行く。現時点では冷却ナイフしかないので心許ないが・・・。
開始時は奥まったところ（マップK地点）にボルグカムランがいるので集中攻撃して各個撃破が容易にできるため、意外とすんなり終わった。属性合わせると難易度が劇的に下がるのでなんだかんだ大事だなという印象。
再度サカキ博士のもとへ
お出迎えの準備と言ってるあたり、そろそろあいつが本格的に出てくるはず・・・。記憶が定かでないのでタイミングとかは完全に忘れているが。
毎度ながら距離が近い笑
ここから難易度5になるのでいったん切る。
★おわりに
さて、とこちらもお出迎えの準備をしておかなくちゃね・・・
京都に行くっ！！ ～プロローグ～
不定期で京都の観光地を巡っているが、加えて街ブラ的な感じで地元を歩くのも悪くないのではないかという思い付きで地下鉄の駅前をぶらついていくことにした。
内容自体は陳腐なものではあるが住んでしまったら見逃してしまうような、実際に自分が気づかなかったようなスポットを中心に回ってみようと思う。
ただうろつくだけだとどう考えても飽きるので「駅メモ！ーステーションメモリーズ」というアプリに協力してもらい、事前準備を行う。ただ単にこのゲームがやりたいだけの気もしてるが・・・。
内容はスマホ・タブレット端末のGPS機能を使い、全国の駅をめぐるといういわゆる「位置ゲー」というやつだ。これについては公式HPで説明があるのでこちらを
今では戦艦やら車、残念ながら配信終了したアプリでは家電の擬人化まで行われていた。
基本プレイ無料のゲームに対して機能拡充のためにアイテム購入などを行う「課金」については単純に予算的な問題から渋っているのだがそれでもある程度気に入ったゲームにならとは考えている。いくつか課金しているものはあるが今でもコンスタントに行っている数少ないゲームである。
アクセスした駅を取り合うという非常にシンプルな内容
キャラデザインやコラボ内容だけでなく「お出かけカメラ」という関連アプリを使ってでんこと写真を撮ることができる点が気に入っている。
メインで使うのはだいたいこのあたり
・ベアトリス
・あやめ
・太秦萌
★事前準備
京都市営地下鉄のコラボキャラを呼び寄せる。
「京都まんきつきっぷ」過去にコラボをやってたときの
入手アイテム。所持しているキャラの限界突破か新キャラ入手で迷っていたが
ゲット！！小野ミサというキャラを追加して準備完了。
ちなみに本来は駅にアクセスする回数には制限があるので課金アイテムを使用して無制限にしている。
「ブルーライセンス」というアイテムを使用前、右下の円の色が緑～青になる。
ということで京都市の地下鉄各駅の周辺スポットなどを記録していく（もはや街ブラな）ことで出不精な自分にオサラバしていく過程を書いていこうと思う。駅メモのイベントについていくのは・・・近場ならやるかも。
★担当エリア
一応決めておく（忘れそうではあるが）。
やることは
・駅メモのアクセス
・写真撮影
地下鉄東西線→小野ミサ
その他京都府内→ベアトリス
他府県→あやめ
飽きなければ滋賀や奈良、生まれの地である大阪にまで足を運ぶかもしれないのでとりあえず他府県担当も決めた。飽きなければ・・・の話。
★まとめ
あくまでも位置ゲーで遊ぶ過程で出かけた場所を記録する、という体なので
駅メモを「どこで」プレイしたか「どの駅に」アクセスできたかを最後に記録しておく。たまに異次元へのアクセスができてしまう時があるのでそれも念のためメモしておく。あまりないとは思うが・・・。
使用したでんこ：ベアトリス
アクセスできる駅数：ーー
異次元へのアクセス：ーー
訪れたスポット：ーー
PS4でゴッドイーター再開するはなし 難易度4
★前回のあらすじ
ゴーレ・二ェ・モーレ、ブイピエシ・ダ・ドゥナー
難易度4「暴風の洗礼」
討伐対象：サリエル、ザイゴート
アリサも復帰しこれからリンドウの腕輪探し、ということで難易度4最初のミッションはサリエルの討伐。空中戦ならショートブレードなのでかなりやりやすいと思う。
やり方は特に変わらず足か尾状器官？的なところのダメージ蓄積で地上に引きずりおろしてからのラッシュ。
まだアリサ→コウタへのあたり強いな笑
任務完了後に主人公が隊長に任命という大出世
死ぬなよ 全員生きて帰れ これは命令だ
サリエルに関しては正直弱くなっている印象を受けた。飛んでたらまあまあしんどかったのに、結構地上におる時間が長くなってる。
遺された神機解放！！
これにてリーダー就任、今後特務が発行される（ストーリー内）。リンドウの行ってた「デート」やな。
開発部から例によって衣服追加のお知らせ
学生服とコートの追加、「ボスィコート」が雰囲気でるなということでニットの回収を行う。
ターミナル→データベース→回収素材
でニットの回収場所を調べて・・・
鎮魂の廃寺
贖罪の街
の2か所で回収可能とのことで早速フリーで出かける。
そして地味に回復錠改がショップで購入可能になってた。
この時点でニット回収て思ったけど贖罪の街で行う「孤独な魔眼」のみだった。
サリエル討伐なので楽は楽やけどキーミッション進めたほうがいい気もしてきた。
そのうち手に入るやろうということでそのまま次のキーミッションへ
難易度4「ヴィーナス・トラップ」
討伐対象：ヴァジュラ
目的はニットなのでサクッと倒す。
尻尾の結合崩壊させやすいな、小回り効くのは結構でかい。
難易度4「雪原の陽光」
討伐対象：グボログボロ、シユウ
言うてたら早速鎮魂の廃寺でのミッション来た。王がテイル複数いるみたいなので倒すついでに素材回収という流れで出発。
ソーマ笑
わかってる、欲しいものに鍵限って手に入らんのはどのゲームでも同じ。
んで支部長から呼び出し
エイジス計画の最終段階
帰り際にサカキから謎のデータが・・・。
自室にて起動、ここでソーマの出生の秘密がなんとなくわかる。
難易度4「霰」
討伐対象；コンゴウ堕天種
鎮魂の廃寺連続できたので引き続き回収と合わせて、の討伐になる。コンゴウの堕天種になるのでちょっと固い。顔面が壊しにくかったかな。固い分面倒だなと思うくらいで特に脅威でもないからこれもサクッといく。
やってみたらパイプの方が壊れなかった。ニットは無事入手できたので衣服購入
コート広げてなかったらもっといい感じに雰囲気出てた気がするけど。
サカキと支部長のやり取り、特異点の情報を流して支部長を極東から遠ざける・・・としか思えない笑
★おわりに
馴れ合いたいなら お友達どうしで勝手にやれ
PS4でゴッドイーター再開するはなし 難易度3「タイラント・ブレス」
★前回のあらすじ
スマン、後は頼んだ・・・。
難易度3「タイラント・ブレス」
討伐対象：シユウ
アリサが復帰する運びになるが、心無い陰口を聞いてしまう。
コウタが励まそうとするもやっちまった感じで主人公に投げて退散笑
という流れを経て主人公へ戦い方を教えてもらうように頼まれる。
シユウに関してはこっちが戦い方学んでる最中だけど・・・。
やはり一番当てやすい下半身をアラガミ弾で破壊→下半身集中攻撃
が無難やな。シユウの右手方向にいると基本攻撃当たってしまうからこの辺は前作と同じ動きで攻撃範囲だけ覚えなおしてとりあえず動きわからんわ問題は解決かな。
難易度3「猿の肝」
討伐対象：コンゴウ、グボログボロ
コンゴウ+ザイゴート2体→およそ3分後にグボログボロ+オウガテイル（多分堕天）
グボログボロが出てくるまでに十分倒せるのでさっさと倒す。わかってるのに放置してザイゴートの邪魔をくらう笑
第2ラウンドでもオウガテイル無視し続けて攻撃中断されまくるという・・・
スマートに行きたきゃやっぱり先に倒すのが賢いと思う笑
難易度3「炎の盾」
討伐対象；ボルグカムラン
というかこれってセオリー通りにアラガミ討伐するミッションやな、とミッション説明を読んで気づく。
こいつに関しては新たな挙動もそないに問題なかった。
前足→尾→盾（そのうち壊れる）で撃破
アリサの特訓はこれにて終了、ティアストーンという装甲がお礼にもらえる。アリサが以前に使っていたものらしい。うん、悪くないし青好きだししばらくこれを使っていく。
これ、イベントごとにメール流してくれるのはありがたいけど、見てるんかな笑
前にも書いたように見てると面白いけど普通に進めてたらスルーしてるわ。
難易度3「冬の夜明け」
討伐対象：ヴァジュラ
小型アラガミ出現のアナウンスあるし、ヴァジュラの動きもなかなかやんちゃになってたから普通に小型から討伐。
コウタいいやつやなって思った、今回からアリサ復帰
壁際に追い込んでってのが結構いいやり方かと思ったけどミスったら一気に体力0・・・笑
無理は禁物やな。
アリサにとってはちょい因縁・・・な感じだが無事？に完了
難易度3「鉄の吹雪」
討伐対象：クアドリガ
アリサの件が解決したのかなと思った矢先にカノンが困っていた。
話を聞くとアリサの頑張りを見て勢いでクアドリガ討伐のミッションを受けてしまったと・・・笑
こ、こいつ・・・と思いながらも向かう。
ミサイルポッドがかなり弱いので基本空中攻撃で攻略できて楽ではある。カノンさんの射程に入らないという注意点ももれなくついているが。
オオグルマの足取りは結局つかめず・・・アリサが訪問し唯一の手掛かりとなったロックのかかったデータの解読のためリンドウの腕輪探しへ
★おわりに
パパ・・・ ママ・・・
